論文で解決チャンネル〜筋肉と栄養を科学する〜

2023年3月時点チャンネル登録者数15.6万人

　皆さんは論文で解決チャンネルを知っていますか？「健康で前向きな毎日を過ごしたい！」「異性にモテるようになりたい」「子供の身長を伸ばした」などの知識を様々な論文をベースに解決してくれます。
　動画で使用している論文は、海外の英語論文が多くエビデンスが高いものを紹介してくれます。TVやネット検索では出てこない情報を入手することができる「論文で解決チャンネル」を今回は紹介していきます！。

腰痛くん

現役理学療法士が運営しているチャンネルです。現在もYouTubeをやりつつ病院で高齢者、スポーツ選手、子供のリハビリに従事しています！。

動画の特徴は？
　上記でも少し触れましたが、年間の読書本数100冊以上、論文300ペーパー以上を読み、その豊富な知識をもとに幅広いジャンルの問題について科学的根拠にもとづいた解説を行うユーチューバーさんです。特にプチ断食や筋トレに関する知識は自身でも実践して効果を実感しているということで、より説得力があります恋愛や子育てについての動画もあり、幅広いジャンルで有益な情報を提供しています。

おすすめ動画
　1つ目は子供の身長を伸ばす方法を科学的に追求した動画、「【科学的根拠あり】身長を180㎝まで伸ばす科学的なBEST7　~遺伝なんて関係ない！！」です。
　簡単に言うと子供の身長を180cmまで伸ばすために必要な行動と、大事な栄養素についての解説動画です。身長が低いと言うのをコンプレックスに思っている人も多いのではないでしょうか？身長が低いと言うのはコンプレックス以外にも生涯年収が1660万円も変わるという調査結果もあるようです。
　自分の子供が少しでも人生の難易度を下げれるように動画で勉強してみましょう！。

　2つ目は筋力トレーニングの頻度を紹介した、「【筋トレ科学】筋肉が萎縮する最悪な筋トレ頻度　~筋力トレーニングの間違った頻度で筋肉が小さくなる~」です。
　筋トレ初心者の方は週に何回筋トレをすればいいか悩みますよね？こちらの動画では「アメリカ」「スコットランド」の大学で発表された論文を基に解説してくれます。

腰痛くん

セット数、ボリュームに関してはこちらの動画を参考に！

まとめ！
　今回は、「論文で解決 チャンネル」を紹介してみました。現代社会は情報で溢れかえっています、そんな中で「論文で解決 チャンネル」はエビデンスが高い論文を基に解説してくれます。紹介した論文は概要欄で確認することもできるのでとても信頼できるチャンネルだと思います。
　今回、紹介した動画以外にも「女性に異常にモテる男性の特徴」や「身長が伸びない最悪な寝方」など興味が自然と湧く動画がたくさんあります。科学的根拠が高い論文で悩みを解決してみませんか？